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喝蜂蜜水时加一物,养生功效会更好!

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发表于 2017-3-9 21:26:49 |显示全部楼层

蜂蜜是最理想的滋补品,它既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。还可用于美容的保健品。喝蜂蜜水的好处也是非常多的,而且加的食物不一样,这达到的效果也会不一样。

蜂蜜+梨——润肺润燥

梨鲜甜可口、多汁且含有丰富的维生素A、B、C、D、E,一般被人们用于润肺,与蜂蜜搭配效果更佳。

用一个梨,将梨洗净切成块,放入锅中煮成汁之后放入两勺蜂蜜即可,每天早晚一次,可起到润肺润燥的功效。
QQ图片20170218213904 - 副本.png

蜂蜜+菊花——明目、养肝肾

菊花为草本植物,是常见的中药材之一,古代中医典籍记载它味甘,性微寒,将其泡水饮用具有明目、养肝肾的功效,如果搭配蜂蜜一同食用则功效翻倍。

准备3克菊花,将其放入有开水的杯中浸泡十分钟左右,待水凉后加入2勺蜂蜜即可饮用,该饮品具有明目、养肝肾的作用。

蜂蜜+香蕉——润肠通便

香蕉味香,富含多种微量及维生素,如钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E等,经常食用则具有缓解疲劳、预防高血压、通便等功效,如果将它与蜂蜜搭配则润肠通便功效翻倍。

用200克香蕉切成块,放入加有少量水的锅中加热,然后加入适量的蜂蜜,待凉后食用则具有润肠通便的功效。


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